14 lat

ja jak zaczynałem pół roku temu, miałem 26,5 (po treningu) teraz mam 32,5 też po treningu. ...i mam 14 lat co o tym sadzicie ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz mnie znasz mnie, nie znasz mnie lub sądzisz o mnie i o mojej wypowiedzi coś innego, potwierdz [...]

nie wiem zeby nie bylo ze wale scieme. nie wiem kto ale nikt rzucajacy sie w oczy

na dodatek coś mamy podobnego- czytając twoj profil zobaczylem ze zaczales jak miales 14 lat ( no ja 15 nieduża różnica ) w sumie to mi nie zależy na wygladzie kulturysty tylko na kondycji mocniejszych miesniach wiekszej wytrzymalosci ( w przyszlym roku mam egzaminy sprawnosciowe do klasy wojskowej bedzie na nich podciąganie na drązku-ja nie [...]

Cześć mam 14 lat, ważę 23 kg i wziałem 2,5 kg Motobobolu, Mam sobie kupić Omkę na odblok? Aha, jakby co to kupiłem sobie impregnat żeby spadków nie było tylko nei wiem czy lepiej łykać czy lewatywy robić, a jak łykam to czy Aspiryna wystarczy na osłonkę czy zainwestować w coś mocniejszego np Prostamol Uno? OMG chyba zacznę częściej zaglądać do [...]

Witam mam 14.lat i chciał bym porawic moj czas w biegu na 1500m i 1000m. Moj wzrost 179cm i waga 63kg. Moj czas na 1500m to 4 minuty i 38 sekund a czas na 1000m to 2 minuty i 56 sekund. proszę o jakis plan treningowy. Cel docelowy to mistrzostwa mazowsza w biegach które rozpoczynają się jakos w połowie kwietnia. Proszę o pomoc :).

14 lat... to zaczynaj lekko poniedziałek - wolne wtorek- wb1 czyli 30min powoli + 5X200m po ok 35sekund na przerwie 1min środa- wb2 w formie fartleka czyli 4min wolno 6min szybciej powtórzyć x 3 wszystko w ciągu ;p czwartek - wb1 30min + Siła biegowa ... pod górke odcinki ok 100m Skip A B C wieloskok żabki po 2 serie piątek - wolne sobota - wb1 [...]

W tym drugim treningu trochę mało bazy tlenowej no ale nasz zawodnik ma dopiero 14 lat więc dobrze jak podszkoli trochę szybkość...choć Kenijczycy... Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2009-03-01 09:15:49

według mnie ten trening niejest dla ciebie 14 lat i już pprzysiady ze sztangą ja jestem troszke starszy i nierobie narazie cwiczen obciażajacych kręgosłup pozdro

[...] no ale zdrowie wazniejesze TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

ale na biezni czy na przelaju?? ;D ja na przelaju najlepiej mialem 2:48 ale mam w szkole kumpla co jezdzi na takie juz powazniejsze zawody :) mistrz wojewodztwa lubelskiego 14 lat 2:24 na biezni niezle nie ;D

heh widzę ładne czasiki ale w wieku 14 lat taki wyrobić to respect naprawdę....a ja ostatnio poprawiłem czasik z 3:05 na 2:59 :):):)

albi 666 ten twój kolega to ma chyba troche więcej latek bo wierzyć za bardzo mi się nie chce że 14 lat i taki czas rekord świata jest 2:11......coś Ci sie chyba pomyliło pozdro.

2:59 na gimnazjadzie. Prawie 14 lat

180cm , 64kg, 14 lat - 3:20 na wf ale bieglem sam bo wszystkich odstawilem niezle Dopiero zaczynam trenowac na powaznie ten sport W Srode mam zawody powiatowe na 1000m na biezni Napisze jak mi poszlo Pozdrawiam

Zgadzam sie z Erminchoja też jestem młody. Odrazu widać on coś ma przeciwko młodych;/a ja mam 14 lat)I troche znam sie na piłce noznej !Ja nigdy nic z portalu onet,wp,interia itp nie wkejałem;)

[...] jego pasja sa mecze nie w telewizji tylko na zywo jest Thomas. Sam podzielilbym sie refleksjami z takich spotkan jakbym na kazdym lub wiekszosci byl ale niestety obowiazki i lata nie pozwalaja mi juz na taki rarytas choc nie omieszkam nieraz wyskoczyc na Lazienkowska.Moje przygody z regularna pilka na zywo skonczyly sie jak jeszcze w Legii gral [...]

masz 14 lat daj sobie spokój idz pograć w piłke

A ja mam 14 lat ćwiczę 3 miesiące i wstyd mi że na skosie wyciskam 140kg

[...] nie sa wysocy)a lekarka juz mnie 4 razy kontrolowała i za każdym razem mówi że musze schudnąć i schudnąć...mówiła że jeśli będe tak wolno rósł to da mi zastrzyki na dwa lata na hormony wzrostu...ale czekam na nie juz rok!!! a między kontrolami (3 miesiace)rosne 1 cm.!!!!! to straszne bo moi koledzy 1 cm rosną w tydzień a poza tym jestem [...]

masz dopiero 14 lat, nie panikuj chłopie ! chodzi mi własnie o te zastrzyki- HGH, czyli hormon wzrostu, lekarka zapewne czeka z nimi ze względu na Twój wiek. tu masz info o tym: http://sterydy.net/sterydy/hormon_wzrostu